瑜伽培训班毕业留言

　　梵月瑜伽会所作为国际瑜伽协会郑州培训中心，秉承其一贯的教学理论，专业、正规、科学，有高级瑜伽导师Tina Cheng亲自授课，不但让每个学员学到基本扎实的瑜伽理论，体位法，呼吸法，冥想等。而且根据每个学员自身的特点，因材施教，充分发挥自身优势，以在竞争中脱颖而出！

　　瑜伽毕业留言：

　　2022年8月份，一群热爱瑜伽的同学们相聚在郑州-梵月瑜伽-国际瑜伽协会设在郑州的培训基地。

　　第一次见到程婷，如同她的名字一样，她是个很有气质的老师。

　　接下来我们开始了近5个月的。

　　老师先给我们讲解理论知识，骨骼学，营养学，体适能，各种会员身体不舒服的解决方法。在那一刻，我明白瑜伽教练并不是一个轻松的职业，它只是时间上的相对轻松，责任上却很重。因为需要用心，用眼去看会员，用耳去听会员的呼吸，去调整课程。在那一刻，我给自己说，一定要成为一名负责任的瑜伽教练，让学生在瑜伽中受益。

　　接下来是瑜伽的体能开发，那个时候，像青蛙一样趴在垫子上开跨，好痛，甚至也有同学哭过，才知道瑜伽教练并不容易。不过，在同学们的鼓励下，就这样坚持了下来，从坚持几分钟到几十分钟，一起走过了这最为艰难的时期。

　　体能开发后，我们开始剖析体位，程教练讲解的非常到位，每一个注意点，力点都讲解的很详细。最特别的是程老师讲解完体位后，让我们自己写体位，这样更个性化，更能去感 觉每一个体位。不像那种让照着书背，其实更容易记在脑海里。

　　其实在那个时候，我最感谢程老师。因为我曾经想过放弃，我觉得自己天资不够，体位做的不好，我问老师，老师我是不是你教过最笨的学生，老师告诉我，“傻Y头，当然不是。你的进步是能看到的，刚开始的确找不到力点，但现在好很多了。而且你坚持了这么久，很不错了。”

　　剖析体位结束后，开始排课，上模拟课，第一次非常紧张，老师会给我们鼓励。就这样每天上模拟课，老师在后边跟课，有错时同学和老师们告诉我。上了N节模拟课后，我开始带会员课，那种紧张，现在想起来都觉得……呵呵。

　　当课结束，会员给出微笑和满眼意眼光时，那一刻，我真的好开心。我成为了一名瑜伽教练。

　　毕业临走之前，老师送给每人一本张蕙兰的瑜伽书，并给每个学生写了寄语。她告诉我们不管以后做不做瑜伽教练，都一定不能放弃瑜伽。去感受瑜伽带给身体和心灵的改变。

　　我明白，我的瑜珈之路刚刚启航，未来我还需要努力更多。根据会员的身体和需要，不断去完善自己的课程。

　　感谢母亲，感谢瑜伽，感谢程婷老师，感谢所有陪我度过这段艰难历程的人。