「励志要专注」如何静下心来，做到专注？

生活中充满了各种各样的挑战，我们要风雨兼程，激励自己不断前行。下面就是文案猫小编给大家收集关于《励志要专注：如何静下心来，做到专注？》的励志语录，希望能激励每一个奋斗中的你！

坚持励志名言

推荐一本可以练习的关于专注的书。如果大家有启发，就不用推荐了，谢谢。

Jurgen Wolff (Jurgen Wolf) 的“专注”

专注于自己的长处，而不是弱点。很多时候，我是个完美主义者，总是在自己不擅长的方面努力。我花了很多时间，但我没有得到应有的回报。作者告诉我们要专注于我们的优势，使它们更加细致。我很少有机会分析自己。我冷静下来，问我的长处是什么，我的长处在哪里，以及如何最大限度地发挥我的长处。当我拿起笔写作时，我意识到我对自己一无所知。

专注于行动。制定了很多计划，但很少实践和实施。但技能和经验往往是从行动中获得的。就像一个学游泳的人，如果只从书本上学技能，他永远学不会游泳。因此，任何计划都必须勇敢地迈出第一步，而不是在开始之前考虑所有事情。随着动作的进行逐渐改善和修复。

专注于任务分解。当你接到一项艰巨的任务时，不要被吓倒。我们要学会分解成几个小任务，从小任务开始一步一步来。这样更容易获得自信，更容易完成一个庞大的项目。

励志要专注：专注做一件事的励志语

专注于聆听。有效的沟通在沟通中非常重要。有一次我参加了一个会议，会议的主持人要求畅所欲言。由于当时没有领导在场，大家都非常热情地发言。每个人都渴望发表自己的意见，甚至两个人同时大声说话。没有人能够静下心来聆听演讲的内容。那一刻，我深深地体会到倾听的重要性。通过这本书，我终于找到了当时场面混乱的原因——“我们都在不同的剧本里表演，难怪难说话。”是的，每个人都沉浸在自己的思维剧本中，不愿意欣赏和倾听别人的剧本，所以只好自己说。但这种说话和交流不仅浪费自己的时间，也浪费别人的时间。可见做一个真正用心倾听的人是多么的重要。

专注于思考和提问。如果你试图反对别人的观点，你会选择什么样的方式？是直出吗？在大多数情况下，这会导致对手更猛烈的反击。作者提供了一个很好的技巧，即“三问”。在提出反对意见之前，至少要问三个问题。一是可以防止过度对抗，二是可以提供信息来改变自我定位的基础或改变他人的看法。这种方法对交流会很有帮助，尤其是表达反对意见时。

专注于 3D 指南。 3D的意思是：跳过（delete）、委托（delegate）、执行（do）。在做任务之前，你必须先分析项目。如果一个步骤不重要，你可以完全跳过它；如果你可以委托给别人，你要敢于授权；此外，你必须用心去做，专心做你擅长和重要的事情。

这些策略和工具只有在实际应用于工作和学习时才能有效。从今天开始，试着改变自己，正如书中所说，如果你不迈出第一步，你将永远不会开始。

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