自我调节心情 情绪不好时如何调节自己的情绪句(精选66句)

1、改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。

2、改变自己就改变自己落后的一面！面对未来的人生我们要有努力改变自己的勇气，还要有努力改变自己的决心，具备了这些，我们的人生就永远是一个有活力的人生！。

3、只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！

4、和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。

5、用微笑面对人生。就如苍鹰自信地去搏击长空，就如河流欢快着去融入大海，我们的生活将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。

6、得到奖赏的人从未听说过困难。

7、都请你一如既往的努力勇敢充满希望。

8、才能配得上拥有最永久的幸福。

9、还能喜欢你的人。

10、大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

11、平淡是生活永恒的主题;忙碌有忙碌的好处，可以无暇于烦恼和琐事，清闲有清闲的好处，可以留点时间做自己的事。生活的真谛在于理解，生活的诀窍在于理智，刻意追求卓越的生活，就会陷入庸人自扰式的苦海。整天都是鲜花和掌声，这样的日子也会腻烦。没有鲜花和掌声，这种清淡的日子也悠闲自得。一个耐不了平淡如水的人，肯定没有好日子过。一个人越想过特别的生活，越会失掉原来幸福的生活。心平气和最重要，顺其自然是常理。

12、才能在心里装下满满的幸福。平和的人，放得下，看得开，想得明白，过得洒脱。

13、不断改变自己，调整自己，以积极的心态去面对所有的一切，这样，才能在愉快地生活中不断提升自己，才能抓往机会，展示自己，发展自己。

14、反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。

15、我们的人生才无悔！

16、只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现!

17、你却假装没看见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。

18、不要欺骗你自己。

19、mdash;—那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

20、我们一直在改变世界，但有时更需要改变的是我们自己，我们的内心。

21、但不改变自己会吃苦。一个人的性格和习惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。

22、你应该为自己鼓掌，虽然此时掌声有点微弱。但能给自己增添信心，能给自己增强斗志，能给自己增加豪情。

23、即使是折磨也是一种幸福。不要浪费爱情，它会耗尽的。

24、连分手都不能当面说清，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

25、就可以打动一个人，却原来，我只打动了我自己。

26、你就可以开始学着去明白，爱不是去改变对方，而是要改变自己，去维系这个关系、去适应对方。

27、不谈是个结，谈开了是个疤。放弃了，就不应该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。

28、做着那些曾经不在乎的事情，改变，只为了更好的与未知的你并肩，为了遇到更美好的人。

29、而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

30、首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

31、见好就收;此一时，彼一时，到什么山上唱什么歌，不要等到自己已是落叶败枝，还留恋不舍地故做多情。“在事情离开你之前先离开事情”，这是智者的金言劝告。高位要有高位心态，低处要有低处的心情。要求别人什么时候都一样看待你，这是多么的不切实际，也是故做多情的一厢情愿。人在高处时门前车水马龙，不要为此沾沾自喜;人在低处时门前冷清不要自找痛苦。在掌声和鲜花中谢幕，给自己和别人留有美好的记忆。在讥和愤怒中迫退，不幸和痛苦会时刻缠绕。花开花落，自然规律。

32、而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！

33、对比一下自己现在是什么状态，然后重新调整，再整装待发。

34、并不是我今天改变了一点点，明天就又倒回去了，这个月我进步了一点点，下个月又开始懒惰了，如果是这样的话，你永远也改变不了自己，永远都在原地踏步，停止不前。

35、我就随风飞。只要没被打碎，我就还在这里，迎接生活给我的一切打击。

36、就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。

37、就会变得空虚而渺小。

38、人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。

39、自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！

40、因为你没有资格要求别人，你所能做的就是改变自己！

41、我们的父母总是说我们太年轻。

42、你我的回忆；我的记忆，却装满了你的日记。

43、想的人太多，做到的人太少。只有那种立刻行动改变自己的人，才会取得成功。“拖”除了把年龄拖大，痛苦加长，没什么好处。

44、被命运之神的手按在头顶上，身为人的我，没有说话的余地。

45、一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。

46、这个世界就会跟着你奔跑，只要你停驻，这个世界就会舍弃你独自奔跑。唯有你确定一个方向，使劲的跑起来，这个世界会为你而让路，你需要动起来，让风都在你背后。

47、再怎么改变自己，原来一切只是徒劳，我发现我从来都只是一个只会被骗的傻瓜。

48、迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。

49、你应当往好的地方想。

50、不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！

51、每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

52、有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。

53、当我在为改变自己的贫穷或默默无闻的处境而奋斗的时候，有一个思想一直给我以力量，那就是对您的思念。

54、只好控制自己。

55、有的人认为挣很多钱就是成功。而我认为，把简单的事，做得出人意料的精彩便是成功。

56、自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

57、在小小的挫折面前无能为力，颓废不堪。明明耳朵是那么的清晰，却为什么常常嗡嗡作响，突然不知道自己是否清醒。

58、我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。

59、我一直在等你，等你在我肩上诉说，会有那么一天，你的温柔全部属于我，我不会让你难过，让你的眼泪再流一次。

60、不要为任何人改变自己。如果不能接受最糟糕的我，那么你们也不值得拥有最好的我……

61、生命止于静美，每个人都在时空交错里演绎着生命的跌宏起伏。游走在红尘里的我们是无法选择什么时候降生；生在那里；庭院深深，芳草碧莲，我们只是依着春华秋实的姿态，沉淀着生命的厚度。

62、自制的力量，自我调节的力量，冷静的力量，信心还有希望

63、但可以去追求完美，在追求完美的过程中，是心灵的蜕变，是活成自己想要的样子。

64、降伏自己，改变自己，才能改变别人。

65、不一定要与人倾诉，寻求安慰。独处一阵子，自己安慰自己，自己从痛苦中走出来，走出后的自己会比之前更强大。

66、你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。